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[전체] 야간근무 3년차인데 수면패턴이 완전히 망가졌어요 ㅠㅠ

2026.01.21 15:08

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안녕하세요 3년차 간호사입니다.

야간근무를 계속 하다보니 수면패턴이 완전히 망가져서 힘드네요...

다들 어떻게 관리하시나요?

익명1

저도 야간 5년차인데 정말 공감해요... 블랙아웃 커튼이 조금 도움이 됐어요

2026.01.21 15:38

익명2

작성자

멜라토닌 영양제 드셔보셨어요? 저는 그거 먹고 좀 나아졌어요

2026.01.21 16:08